Đau buốt đầu khi hành kinh là do đâu và cải thiện như thế nào?

30/07/2019 - 03:07
Thưa bác sĩ, cháu mới 21 tuổi, vẫn còn đang đi học. Cháu thường bị đau buốt cả đầu, nhói lên từng cơn, có khi kéo dài cả vài tiếng. Cháu thường bị vậy mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt, kèm buồn nôn nữa ạ. Có phải cháu bị thiếu máu não do mất máu không ạ, hay cháu bị bệnh gì ạ? Và cháu nên cải thiện chứng đau đầu và đau bụng kinh như thế nào cho an toàn hiệu quả ạ? Cảm ơn bác sĩ! (Cháu Vân, Hà Nội)

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Để trả lời cho câu hỏi của bạn trước hết chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua về triệu chứng đau đầu khi hành kinh nhé!

Tại sao khi hành kinh lại bị đau buốt đầu?

Do triệu chứng đau đầu có thể xuất phát từ nhiều bệnh lý nguy hiểm, nên trước tiên, bạn hãy đến các cơ sở y tế khám và chụp chiếu để loại bỏ nguyên nhân đau đầu do các dạng bệnh lý nguy hiểm khác như viêm não, chấn thương đầu cổ, viêm xoang, bất thường nội sọ… được gọi là đau đầu thứ phát.

Còn nếu đơn thuần, xuất hiện triệu chứng đau buốt đầu khi hành kinh là vấn đề rất nhiều các bạn nữ gặp phải, đặc biệt là ở những bạn nữ mới có kinh, hệ nội tiết còn chưa ổn định. Tình trạng này gây không ít những phiền toái và mệt mỏi ảnh hưởng đến năng suất học tập và những sinh hoạt hàng ngày.

Đau buốt đầu khi hành kinh

Đau buốt đầu khi hành kinh

Nguyên nhân của những cơn đau đầu khi hành kinh là do:

- Biến đổi lượng hormone estrogen trong cơ thể: Khi lượng hormone estrogen trong cơ thể bạn giảm xuống đột ngột, đặc biệt trong kỳ đèn đỏ thì nguy cơ gặp phải triệu chứng đau đầu sẽ tăng cao. Do đây là một hormone giúp hoạt hóa phần não để điều hòa các cảm nhận của não. Thế nên, khi estrogen càng giảm xuống thì não càng hoạt động chậm hơn và dễ gây ra các cơn đau đầu trong kỳ đèn đỏ.

- Căng thẳng thần kinh: Nếu bạn để cơ thể gặp căng thẳng thường xuyên trong kỳ đèn đỏ do áp lực công việc hay học tập ảnh hưởng đến chức năng dẫn truyền của các sợi dây thần kinh cũng là một nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau đầu trong kỳ đèn đỏ.

- Mất một lượng máu đáng kể trong kỳ đèn đỏ: Cơ thể mất quá nhiều máu cũng là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, bủn rủn tay chân...

Làm thế nào để cải thiện tình trạng đau đầu, đau bụng kinh hiệu quả, an toàn trong những “ngày ấy”?

Trước kỳ đèn đỏ:

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và các thực phẩm bổ máu: Hãy chú ý lựa chọn một chế độ ăn có chứa nhiều loại thực phẩm như thịt bò, gan, bí đỏ... bởi chúng sẽ làm giảm bớt những cơn đau đầu, đau bụng trong kỳ đèn đỏ của bạn. Mặt khác, bạn cũng nên tránh sử dụng những đồ uống chứa chất kích thích, hay đồ uống có ga... cả trước và trong kỳ đèn đỏ. Thay vào đó, bạn nên ăn đủ chất và uống đủ nước để tránh gặp phải hiện tượng đau đầu trong kỳ đèn đỏ.

Mỗi ngày đi bộ 30 phút: Nhờ chăm vận động thường xuyên nên cơ thể bạn sẽ sản sinh ra một hoạt chất giúp bộ não cảm thấy thoải mái, tỉnh táo, do đó sẽ giảm bớt những cơn đau đầu gặp phải trong kỳ đèn đỏ. Vậy nên, hãy duy trì thói quen đi bộ nhẹ nhàng tầm 30 phút mỗi ngày, lưu ý không nên tập các bài tập quá sức và vận động mạnh trong thời gian này.

Trong kỳ đèn đỏ:

Duy trì một lối sống lành mạnh: Trong kỳ đèn đỏ, bạn tuyệt đối không nên để cơ thể gặp căng thẳng, hay áp lực thường xuyên. Thay vào đó, hãy luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái tránh căng thẳng, stress để không gặp phải triệu chứng đau đầu trong kỳ đèn đỏ.

Ngủ đủ giấc: Ngoài việc duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày thì bạn nên giảm bớt công việc của mình xuống, đừng thức quá khuya và nên nghỉ ngơi nhiều hơn.

Bách Thống Vương – Giúp phái nữ quên đi cơn đau đầu, đau bụng kinh an toàn, hiệu quả

Như vậy, có thể thấy hiện tượng đau buốt đầu có nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên chúng đều xuất phát từ các cơ chế gây đau của cơ thể. Cụ thể: Giai đoạn hành kinh làm ảnh hưởng đến lưu lượng máu cung cấp để nuôi dưỡng não bộ và hệ thần kinh dẫn đến những cơn đau đầu có khi âm ỉ, có khi dữ dội. Tình trạng này diễn ra thường xuyên hàng tháng, do vậy nếu thường xuyên dùng thuốc giảm đau hàng tháng sẽ rất dễ dẫn đến nhờn thuốc, phản tác dụng, thậm chí gây ra những cơn đau đầu do lạm dụng thuốc. Đây là lý do các nhà khoa học khuyên rằng, các chị em bị đau đầu khi hành kinh nên lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ giảm đau có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên an toàn, có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương. 

Với thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu có chứa nhiều hoạt chất sinh học, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chất này chuyển hóa thành acid salicylic có tác dụng ức chế chất trung gian hóa học prostaglandin (chất làm giảm ngưỡng đau), từ đó giúp giảm đau do thụ cảm thể, tác dụng này không chỉ giúp giảm chứng đau đầu mà còn đặc biệt phù hợp với chị em thường xuyên bị cơn đau bụng kinh hành hạ. Bên cạnh đó, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương còn là sự kết hợp của một số thảo dược quý khác như cao Huyền hồ sách, cao Tam lăng, cao Bán biên liên, cao Tô mộc, cao Sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. 

Chính vì vậy mà Bách Thống Vương là một công thức toàn diện phù hợp với những chị em thường xuyên phải trải qua cơn đau buốt đầu khi hành kinh. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Qua lời giải đáp của chuyên gia, chắc hẳn bạn đọc đã có được những thông tin hữu ích để cải thiện triệu chứng đang gặp phải. Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương mỗi ngày để giảm và ngăn ngừa cơn đau an toàn, hiệu quả bạn nhé!

Chuyên gia thần kinh

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến triệu chứng đau đầu, đau bụng trong kỳ kinh nguyệt và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Tags:
CÁC CÂU HỎI KHÁC
Copyright © 2019.