Mẹo hay chữa đau đầu hành kinh tại nhà. Xem ngay!


15:42 - 06/09/2019

Ngoài cơn đau bụng “kinh điển” của kỳ đèn đỏ thì đau đầu cũng là một nỗi sợ hãi của không ít chị em trong giai đoạn này. Hiện tượng đau đầu khi hành kinh gây ra bởi nhiều yếu tố chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố. Cơn đau đầu có thể đến trước khi có kinh 1-2 ngày hoặc bắt gặp ngay trong chu kỳ hành kinh của bạn. Vấn đề này gây ra mối lo ngại cho các chị em rằng đau đầu khi hành kinh có nguy hiểm với sức khỏe không và làm sao để khắc phục tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả nhất?

Đau đầu hành kinh ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày

Đau đầu hành kinh ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày

Nguyên nhân của đau đầu khi hành kinh

Giảm hormone

Ngay sát những ngày đèn đỏ lượng hormone estrogen và progesteron suy giảm, mức độ dao động của hai lượng hormone này là yếu tố góp phần chính trong đau đầu mãn tính và đau nửa đầu kinh nguyệt hay còn gọi là đau đầu do nội tiết.

Chính vì vậy, với các chị em phụ nữ thì hiện tượng đau đầu không chỉ bắt gặp khi đến ngày “đèn đỏ” mà bất kỳ tác động nào gây ra sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này, ví dụ như: khi mang thai, khi sử dụng thuốc tránh thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh…

Giảm hàm lượng sắt

Trong những ngày đèn đỏ, máu sẽ được đẩy ra ngoài theo đường âm đạo. Ở một số chị em chu kỳ kinh nguyệt kéo dài kèm theo lượng huyết ra nhiều hơn bình thường dẫn tới thiếu hụt vi lượng sắt. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu hành kinh.

>>> Xem thêm: Đau đầu - Nguyên nhân do đâu???

Một số mẹo trị chứng đau đầu ngày đèn đỏ

Có lối sống khoa học

 Rèn luyện thân thể, tập thể dục đều đặn thường xuyên mỗi ngày, thời gian ngủ nghỉ hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh là một trong những biện pháp thiết thực nhất nhằm giảm cường độ và tần suất của những cơn đau đầu khi đến tháng.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh

nut-tu-van

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Những ngày này luôn là một nỗi lo của các chị em, tuy nhiên để hỗ trợ tốt nhất giảm các cơn đau đầu và đau bụng bạn nên ăn thức ăn ấm nóng, tránh đồ ăn lạnh, bổ sung những thực phẩm giàu sắt, protein, canxi như trứng, thịt bò,... và hãy nhớ cung cấp đủ nước cho thể.

Những thực phẩm nên ăn trong "ngày ấy”

Những thực phẩm nên ăn trong "ngày ấy”

Chườm ấm hoặc chườm lạnh

Chườm một miếng vải lạnh hoặc ấm nên vùng đầu hoặc cổ của bạn. Khi đó sẽ giúp thư giãn các mạch máu và có thể làm cơn đau đầu tan biến nhanh chóng. Hãy giữ chúng trong khoảng 15 phút nhưng lưu ý không nên sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh đâu nhé, nó có thể sẽ gây bỏng da của bạn.

Sử dụng thuốc giảm đau

 Đây là một biện pháp không được khuyến khích cao nhưng nếu như cơn đau khiến bạn không thể chịu đựng được nữa, bạn có thể chọn phương pháp sử dụng đến một số thuốc giảm đau không kê đơn như các thuốc nhóm NSAID. Các thuốc này sẽ nhanh chóng làm giảm cơn đau đầu cho bạn. Ngoài ra một số phụ nữ được bác sĩ kê đơn kết hợp giữa NSAID với triptans để khắc phục chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt.

Sử dụng các loại thuốc để giảm đau đầu hành kinh

Sử dụng các loại thuốc để giảm đau đầu hành kinh

Châm cứu hoặc massage

Những phương pháp này cũng giúp bạn thư giãn và làm khí huyết lưu thông tốt hơn trong những đèn đỏ.

Châm cứu và massage giúp khí huyết lưu thông tốt hơn

Châm cứu và massage giúp khí huyết lưu thông tốt hơn

>>> Xem thêm: Mách bạn thảo dược quý giúp cải thiện chứng đau đầu kéo dài hiệu quả!!!

Bách Thống Vương - Giúp chị em quên đi nỗi lo đau đầu trong những ngày hành kinh.

Mặc dù không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng cơn đau gây không ít phiền toái tới công việc và cuộc sống hàng ngày của chị em. Dòng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương sẽ giúp chị em quên đi nỗi lo đau đầu khi hành kinh. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Với thành phần chính là vỏ chiết xuất cây Liễu - một trong những dược liệu dùng để giảm các cơn đau trong những bài thuốc dân gian từ rất lâu đời. Bên cạnh đó để hiệu quả được cao hơn, bài thuốc còn kết hợp cũng các thảo dược khác cũng có tác dụng hạ sốt, giảm đau, chống viêm như Cao Bán biên liên, Cao Huyền hồ sách, Cao Tam lăng, Cao Sơn đậu căn,… Ngoài dùng trong các cơn đau đầu sản phẩm hoàn toàn có thể sử dụng để giảm đau bụng cho các chị em trong ngày kinh nguyệt, hoặc các trường hợp bị đau xương khớp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương 

nut-dat-mua

Chuyên gia tư vấn

Theo các nghiên cứu, phụ nữ bị thường gặp những cơn đau đầu trong các ngày hành kinh hoặc trước và sau khi diễn ra hành kinh một vài ngày. Những cơn đau dạng này được gọi là đau đầu khi hành kinh. Nên dùng loại thuốc chữa đau đầu khi hành kinh nào hiệu quả là băn khoăn, thắc mắc của rất nhiều chị em, phụ nữ gặp phải tình trạng này. Để được giải đáp thắc mắc, hãy lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Thông phân tích cụ thể trong nội dung video dưới đây:


>>> Xem thêm: Bị đau đầu kinh niên, dùng Bách Thống Vương hỗ trợ điều trị có hiệu quả không?

 Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến chứng đau đầu hành kinh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112

Anh Triệu

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2019.